Habitudes numériques

Informations générales

Les écrans (cellulaires, ordinateurs, tablettes, etc.) sont devenus quasi-incontournables pour fonctionner en société. Que ce soit pour le travail, les études ou encore pour s’informer et se divertir, les appareils numériques sont intégrés dans les activités quotidiennes des Montréalais et des Montréalaises.

S’ils sont source de plaisir et offrent plusieurs avantages aux utilisateurs, les écrans peuvent aussi donner lieu au développement d’habitudes numériques qui affectent le bien-être et la qualité de vie. Il est établi que le manque de sommeil et une plus faible activité physique sont associés à une utilisation intensive des écrans : il semble que tout est une question d’équilibre.

C’est pour mieux comprendre les enjeux de santé entourant l’hyperconnectivité et l’utilisation des écrans dans la population, que la Direction régionale de santé publique s’intéresse au phénomène depuis plusieurs années. Sur la base des connaissances actuelles, nous préconisons une approche qui tiennent compte de différents facteurs dont le stade de développement des individus et leurs conditions de vie. Les implications diffèrent en effet s’il s’agit de l’exposition de tout-petits aux écrans, ou d’habitudes numériques développées chez les adolescents.

Face aux préoccupations grandissantes exprimées par les acteurs de divers milieux, nos travaux visent à offrir du soutien par la diffusion de connaissances et de pistes prometteuses en matière de prévention.

Cette section du site de la Directrice de santé publique regroupe les contenus et outils que nous avons produits en lien avec les habitudes numériques. Des liens vers certains travaux de nos collaborateurs sont également proposés.

Outils

• Réseaux sociaux : Fiche d'introduction et concepts généraux
• Anxiété et réseaux sociaux
• Bien-être : Réseaux sociaux et citoyenneté numérique
• Réseaux sociaux et désinformation