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Direction régionale de santé publique de Montréal

Direction régionale de santé publique

Conseils et prévention

Pour savoir quoi faire ou qui consulter pour améliorer ou protéger ma santé, celle de ma famille ou de mes proches.

Allaitement

Pourquoi allaiter?

Il est recommandé d'allaiter exclusivement pour les 6 premiers mois de la vie de l’enfant, puis d’allaiter jusqu'à l'âge de 2 ans ou plus en combinaison avec des aliments complémentaires.

Découvrez les avantages de l'allaitement

Pour le bébé

  • offre une alimentation unique et adaptée aux besoins du bébé
  • diminue les risques d’infections
  • diminue les risques de mort subite du nourrisson
  • diminue les risques d’entérocolite nécrosante chez les bébés prématurés

Pour la maman

  • diminue les risques de cancer du sein et des ovaires
  • diminue les risques d'hypertension
  • retarde le retour des menstruations
  • est une option qui demande peu de préparation
  • est économique de nourrir le bébé

Pour l'environnement et la société

  • est un aliment local et durable
  • ne génère pas de pollution causée par la production, le transport et l'emballage
  • contribue à réduire les coûts de santé

Se préparer à l'allaitement

Allaiter, c’est une nouvelle expérience pour vous et pour votre bébé. Donnez-vous le temps d’apprivoiser ce nouveau geste. 

Les meilleurs trucs et astuces pour vous préparer à l'allaitement

  • Parler de son projet d’allaitement avec son partenaire, son entourage et un professionnel de la santé.
  • Participer aux rencontres prénatales offertes par votre CLSC.
  • Consulter les informations disponibles :  
  • Se renseigner sur les ressources en allaitement, telles que les groupes d’entraide et les bénévoles. 
  • Planifier une source de soutien qui pourra vous accompagner et vous aider.

L'importance du soutien

Il est possible d’offrir du soutien précieux à la maman qui allaite. Que vous soyez partenaire de vie, parent, voisin ou ami, tout le monde peut jouer un rôle important. Demandez aux parents ce qui les aiderait le plus.

Quelques façons pour le ou la partenaire de soutenir l’allaitement

  • Être à l’écoute. Ne pas oublier l’importance de simplement être présent et d’offrir un soutien émotionnel et des mots d’encouragement lors des moments difficiles.
  • Veiller au confort de la mère. Par exemple, aller chercher le bébé la nuit, aider la mère à s’installer pour allaiter, lui apporter de l’eau et une collation, etc. Ce sont de petits gestes précieux!
  • Accompagner la mère à ses rendez-vous. Une 2e paire d’oreilles pour bien écouter les conseils des professionnels peut s’avérer utile! Une fois à la maison, il peut être aidant de se rappeler ensemble certaines informations.
  • Participer de nombreuses façons aux soins du bébé. Par exemple : le bercer, lui chanter des chansons, lui donner son bain, lui faire un doux massage, le promener, le coller en contact peau à peau, changer sa couche, et contribuer aux tâches ménagères. 
  • Défendre la mère dans ses choix en regard des soins au bébé. En tant que parents, vous êtes les mieux placés pour savoir ce que votre bébé a besoin.

Témoignages

Dans cette vidéo, des parents témoignent de leurs différentes expériences d’allaitement et de l’importance du soutien.

(production : CIUSSS de l'Ouest-de-l'Île-de-Montréal)

N’hésitez pas à contacter votre CLSC si cette vidéo soulève des questions! 

Réponses aux questions les plus fréquentes

À quoi m’attendre après l’accouchement?

  • Généralement, votre bébé sera placé en contact peau à peau dès sa naissance. Ce premier contact permet au bébé de conserver sa chaleur et d’apprivoiser son nouvel environnement. Pour la mère, ce contact permet de libérer des hormones essentielles à l’allaitement. Habituellement, dans la première heure après l’accouchement, votre bébé montrera des signes qu’il est prêt à téter. Laissez-le se diriger vers le sein et téter. L’équipe du lieu de naissance sera là pour vous accompagner. 

Est-ce que je produis assez de lait?

  • C’est une préoccupation répandue, et pourtant la plupart des mères produisent suffisamment de lait. Apprendre à reconnaître les signes qu’il y a transfert de lait est essentiel. Les signes sont : le bébé s’éveille seul lorsqu’il a faim, boit souvent, fait des urines et des selles en quantité suffisante, semble satisfait après avoir bu, prend du poids.

Est-ce que mon alimentation change la qualité ou la quantité de mon lait?

  • Sauf exception, l’alimentation a peu d’influence sur le lait maternel. Le corps de la mère priorise la production d’un lait toujours adapté aux besoins du bébé. 

Comment reconnaître que mon bébé est prêt à téter?

  • Sa respiration accélère, ses yeux bougent sous ses paupières, sa bouche s’entrouvre, il remue les jambes et les bras, il porte ses mains à sa bouche ou son visage, il fait des petits mouvements de succion, il bouge sa tête d’un côté à l’autre, et en dernier recours, il pleure.

Combien de temps devrait durer une tétée?

  • Ça dépend! Personne n’aime se sentir pressé de terminer son repas, cela va de soi aussi pour les bébés. Il est recommandé de laisser le bébé déterminer la durée de son repas. Le temps d’une tétée peut varier, entre 15 minutes et 1 heure 30 ou plus, selon l’âge du bébé, le moment de la journée et pleins d’autres facteurs!

Combien de temps est requis pour que mes seins se remplissent à nouveau de lait après une tétée?

  • Le lait maternel est toujours disponible, les seins ne se vident jamais complètement! Il n’y a pas de délai à respecter entre deux tétées.

Comment savoir si j’ai un problème d’allaitement qui nécessite l’aide d’un professionnel?

Ressources

Guide des ressources

Pour connaître les ressources présentes dans votre milieu, consultez le Guide des ressources élaboré par Nourri-Source Montréal.

AllaitWEB, un outil qui propose aux mamans qui allaitent des solutions concrètes et de l’information fiable et validée par des experts du CHU Sainte-Justine, pour faciliter l’allaitement dans les premiers jours et mois suivant la naissance de bébé. 

Pour de l’information sur l’allaitement dans les lieux publics

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Dernière mise à jour: 2025-03-25